松本土建 陸上blog

自分の扉開けられるのは、この世に自分しかいない

とうとう…

冬季練習が始まります!!!!

ということで、とうとう冬季練習が始まります。今年はどんな冬季になるでしょう…。遅めのペースで何本も走る練習は得意なんですが、今年はスピードも重視していきたいなと思っています。今年はなるべく男子と練習するぞ!!!

ここでも冬季練習の様子を書きたいと思っています。すでにウエイトやって筋肉痛ですが(笑)

年内は「基礎体力向上」が大きなテーマとなっています。クロカンに、浜練習に、長い距離を主に走っていきます。山登りしている方たちには「箱根がんばってね~」と言われることも(笑)(長距離の後輩たち頑張って!)それくらい走ります。来年は勝負の年。そのためにこの冬季死ぬ気で走ります!毎日が命日!

f:id:pipipi5:20191110231432j:image

オフシーズン中も応援よろしくお願いします!

デンカチャレンジ2019

こんにちは、川端です🐤

 10月19日に新潟・デンカビックスワンスタジアムで行われたDenka Athletics Challenge Cup 2019に参加してきました。

結果は59″44で組1着、全体4位入賞でした。(6レーンが私です)


2019 デンカチャレンジ

当日はすごい雨だったんです!(←言い訳)体の調子は良かっただけに、雨と気温が低いことが本当に惜しい…!!

レースの内容では、5台目の通過タイムはベストタイムでした。そこだけは収穫です。あと0.5秒は速くならないといけないんですけどね…まだまだこれからです!問題は後半。前半で力を使ってしまったのか、寒くて体が動かなかったのか、後半のタイムの落ち具合が著しい…!!泣 雨降ってても58秒台入りたかったです。悔しい。

 

さて、これでシーズンオフ!!!!

今シーズンは自己ベストを更新することもでき、去年より多くの大会に出場することができました。大きなけがもなく、シーズンを終えることができて良かったです。しかし、目標としていたタイムは出すことができず、悔しい思いもあります。冬季まで自分の走りを見直して、冬季は走力向上を第一に、来シーズンに向けて頑張りたいと思います!(このモチベーションを忘れないように…!)また練習など書いていきます(*^_^*)

 

今シーズンも応援ありがとうございました!競技場まで足を運んで頂いた方々、とっても嬉しかったです!ありがとうございました!冬季も頑張りますので、応援よろしくお願いします! 

f:id:pipipi5:20191022122823j:image

2019 茨城国体

 こんにちは、川端です🐤

10月4日から8日に茨城県で行われた国民体育大会に埼玉県代表として出場してきました。人生で初めての国体は、また台風の近く中でのレースでしたが、結果は6位入賞でした。

f:id:pipipi5:20191012125750j:image

国体は少し仕組みが複雑で、少年A(中3・高1),少年B(高2・3年),成年(大学生・社会人)の3つ(もしくは少年共通、成年の2つ)に分かれています。成年女子400mHは3組あり、2着+3位以下タイム上位2人が決勝へ進出できます。

 

まず、4日に行われた予選!

3組中1番速い組でした。外レーンの2人は速いことが分かっていたので、先にいかれても落ち着いて走ろうと決めて走りました。ちなみに外の2人は先日の全日本実業団の1・2位だった人達です。

結果は組3着で、タイムで拾われ決勝進出(^○^)

f:id:pipipi5:20191012125634p:image

 

5日に行われた決勝!決勝レーンは3レーン。


茨城国体

 だいぶ前半置いてかれていますね…。後半は粘ったという感じです。

59″37で6位入賞。この走りで逆によくこのタイムが出たなというくらい内容はボロボロでした。ですが、「前半」という課題が明らかになり、先輩にもいろいろアドバイスいただいたので、冬季は充実した練習ができると思います。

 

レース後に少年共通に出場していた高校生と。

f:id:pipipi5:20191012143429j:image

ふだん高校生や中学生と一緒に大会に出場することや練習することはなかったので、貴重な経験になりました。いい刺激をもらえました!

 

一応、6~8日に行われた4×100mRの補欠メンバーにも選出されていました。出番はなかったですが、4年ぶりに4継に関わることができて楽しかったです。リレーは3位入賞でした。バトンはヒヤヒヤしますが、やっぱりリレーはドラマがあって楽しいですね。

最終的に埼玉県は天皇杯7位、皇后杯5位でした。自分のレースは悔いの残るレースでしたが、埼玉県としては良い成績も残せて、充実した国体になったと思います。

 

今シーズンの残る大会も1レースとなりました。10月19日に新潟県で行われるデンカチャレンジに出場します。いいレースにして、いい感覚で冬季に入れるように頑張ってきます!!!

 

 

追記

埼玉県の代表として出場を認めていただいた長野陸協の関係者のみなさん、ありがとうございました。

2019 全日本実業団

こんにちは、川端です🐤

9月20日〜22日に大阪・長居で行われた全日本実業団対抗陸上競技選手権が終わりました!

今回は400mHと混合リレーに出場しました!

結果は400mHで3位入賞、混合リレーは2位入賞することができました(^○^)

今回は社長が応援に駆けつけてくれて(挨拶できなかったのが残念です)、目の前で表彰台に乗ることができて良かったです!

 

21日は400mH!

タイムは58″53とPB(personal best:自己ベスト)タイの記録でした!ベスト更新できると自分に期待してたこともあったので、だいぶ悔しいですが、このくらいのタイムは出せるようになったということで、自分のレベルが確実に上がってきています!

 


2019 全日本実業団 400H

(5レーンが私です!)

久しぶりの真ん中レーンでした!大学の同期にも珍しいねと言われるほど、外レーンでしか走ってなかったんですよね…(笑)少し風もありましたが、感覚的には良く走れました!特に持ち味の後半はだいぶ耐えられたと思います!!課題の前半。調整して次回に繋げていきたいと思います。

最終日の21日は混合リレー!

二連覇を目指して頑張りましたが、力及ばず2位という結果に。私自身の走りは前を走っていた東日本を抜くことができたし(本当はバックストレートで抜きたかったですが)、動きも良かったです!(写真は後日、追記します!)

年1でのマイルは楽しかったです(^○^)またみなさんと走れるように、優勝に返り咲けるように、練習も頑張ります!

 

400Hは昨年と順位は変わりませんが、タイム、内容共に成長を感じれたレースでした。昨年は3位で嬉しい!と思ってましたが、今回はタイムも順位も納得いくものではなく、悔しい気持ちでいっぱいです。そこも自分の求めるもののレベルが上がったからだと思います。まだ試合も残っているので、57秒台を狙っていきたいと思います。

 

 

【追記】

写真が届いたので少しですが載せます!みなさんと走れて楽しかったです!また一緒に走れることを楽しみにしています(*^_^*)

f:id:pipipi5:20191022005819j:plain
f:id:pipipi5:20191022005656j:plain

 

 

全日本実業団5日前!

こんにちは、川端です🐤

健康診断で体重が減っていて嬉しい今日この頃ですが(お菓子我慢した甲斐があった…(T-T))、全日本実業団まであと5日。後半シーズンでは大切な試合です。そんな試合に向けて、絶賛練習中です!

f:id:pipipi5:20190917144728p:image

最近はハードルを跳ぶことが増えています。8月から前半の歩数を変えていますが、なかなか足が合わず…全日本実業団までに間に合って…!!いや、間に合わせる!!!と気持ちは十分です。あとは技術が追いつくだけです(笑)走りの動きはいい感じですので、さらなる自己ベスト、そして57秒台を狙っていきたいと思います(^○^)

 

今シーズンの大会も残り少なくなってしました。社会人になって2回目のシーズン、どう終われるか楽しみです。いい気持ちで終われたらいいですね…笑

ちなみにシーズン最後の試合は10月19日に新潟県で行われるDinka アスレチック チャレンジ カップ2019です。この大会も5月に行われた木南記念と同じグランプリシリーズの大会なので、レベルの高い試合になると思います!!(現段階で他種目も含め、日本選手権入賞者がたくさん出るようです!)

それまでに、全日本実業団と茨城で行われる国体があります。約1ヶ月間で3つも大会がぎゅっとなってますが、最後の気合いで頑張りたいと思います(^○^)

応援よろしくお願いします!

2019東海選手権

こんにちは、川端です🐤

8月24日三重県三重交通Gスポーツの杜伊勢で行われた東海選手権に出場してきました!

結果は…58″53の大会新記録で優勝!!!!

やりました!!大学4年生振りの自己ベストです!!嬉しすぎて一人で騒いでました(笑)


2019東海選手権

 

風も吹いていましたが、前半はだいぶいい走りができました。5台目はだいぶちょこちょこ走っちゃってますが、後半もスピードがあまり落ちることなくゴール!しかし自己ベスト出たわりには、修正点はたくさんあるので(特に5台目)まだまだ記録は伸びると信じて頑張りたいと思います。

ささっと終わってしまった表彰式(笑)

f:id:pipipi5:20190825164039j:plain

ワンツーは長野で取ることができました(^○^)

地方大会は後輩たちも出るし、いろんな人と交流できて楽しかったです!久しぶりに会う人にも会うことができて良かったです!

 

喜ぶのも束の間、1ヶ月後の9月20〜22日には全日本実業団対抗陸上競技選手権大会に出場します。長野県記録である58″27まで0.26秒。目標である57秒台まで0.53秒。今シーズンで出せるように、もうひと踏ん張りしたいと思います!!!

応援よろしくお願いします(^○^)

 

強化練習終了!

強化練習終了!!!!やった!!!!

ということで、こんにちは、川端です🐤夏の強化練習が終わりました!

梅雨も明け、暑い中ひたすら走った1週間。大きな怪我なく終わってよかったです。

ペースは遅いとはいえ1日に、というか約1時間のうちに400m5本も走ったのは死ぬかと思いました。たまにはこういう練習も必要です。

f:id:pipipi5:20190809162512j:image

戦う女の背中は強いですね。ちなみにこれは最終日のエンドレスリレーのときなので、みんな疲労困憊で、逆にテンションがおかしいときです。終われば楽しいんですけどね。次の日は動けません(笑)

 

その2日後、私は立命館大学にお邪魔して強化練習延長戦に突入しました。

f:id:pipipi5:20190820095550p:image

いつもとは違う緊張感もあり、いい練習をすることができました。ありがとうございました(^○^)

 

今週は24日に三重県で行われる東海選手権に出場します。伊勢神宮のすぐ隣にある、ご利益のありそうな競技場らしいです(笑)頑張ってきます!応援よろしくお願いします!