こんにちは、川端です🐤
自粛が続いていますが、みなさま体調はいかがでしょうか？私は元気に過ごしています。もう少しこの状況は続きそうですが、もう少しの辛抱です。頑張りましょう。
私は室内の補強を中心にできる練習をやっています。
自宅の庭にたまたまあったウッドデッキの土台を置いて、ジャンプしたり、登ったり…あとは家の中で補強運動。
このようなチューブを使ったり、YouTubeやアプリにも様々な補強のやり方がアップされているので、それを見ながらやったり…やれることをやっているといった感じです。ちなみに最近、補強運動のときは、ライブDVDを流しながらテンション高めでやっています(笑)自粛期間で腹筋割れないかな…。もどかしいですが、自粛が終わったら思いっきり走るぞ！！というモチベーションでなんとか頑張っています！！
ずーっと家の中にいると気分転換も必要！私は絵を描いたり、刺繍したりしています。(もちろん自分の走り見直したり、陸上の勉強もちゃんとしてますよ！！！)みなさんも運動、趣味など好きなことをして気分転換をしつつ、乗り越えていきましょうね！
