こんにちは、川端です🐤
不定期開催の知ってもらおうブログです。
シーズンインもしたので、私の専門種目である400Hをちゃんと知ってもらいたい！ということで…
今回のテーマは「400Hについて」です。
これで400Hのことはバッチリ！笑
必ず利き足というものがあるので、同じリード足で跳ぶほうが有利です！(リード足が利き脚)しかし、400mという長い距離を同じストライドで走れる人はほぼいません。歩数は増えます。「じゃあ、2歩増やして同じ足で跳べばいいじゃん！」と思うかもしれませんが、1歩増えるごとに0.2秒はかかるとされているので2歩増やして同じ足で走るより、逆足を入れたほうが絶対に速いのです。いかにスピードを殺さず、逆足を入れるか。ここが最大のポイントです！
私は断然後半に強いタイプです。…前半が弱いだけかもしれませんが(笑)特に女子の400Hは高校から400m系の種目ができるので(中学女子は400m・400Hが種目としてありません)、200mや100Hを元々やっていた子(前半型)と800mをやっていた子や駅伝に借り出されていた子(後半型)で、タイプが分かれやすいと思います。ちなみに私は駅伝に借り出されてた人で、高2までハードルは跳んだことがありませんでした。(中学のときの種目は100m・200mでしたがスタートが下手で種目変更しました)(過去記事参照)
単純に足が速い選手もいれば、ハードリング(ハードルを超える技術)が上手い選手もいたり…「あの選手はどういうタイプなのかな…？」「なにが強みなのかな…？」と考えながら見てみるのも面白いと思います(^○^)
また、他の種目には他の種目なりの違った魅力もあるので、ぜひ見てみてください！
ざっくり説明させてもらいましたが、より400Hをみることが楽しくなるはずです！私の走りもぜひ分析しながら見てください(^○^)
