こんにちは、川端です🐤
7月27日に開催された実業団・学生対抗陸上競技大会に参加してきました。結果は60“36。OP参加のため順位はなし。
台風が近づいていたこともあり、風が強かったですね…特に後半の8台目〜ゴールまではとっても遅いですね…。
目標のタイムにはほど遠い…今回は良いところを見つけるのが大変なくらいなのですが、タイムが良くても悪くてもやるべきことは変わらないので、9月の全日本実業団陸上競技大会まで、修正して記録を出したいと思います。
急だったのですが、実は28日にトワイライトゲームにも参加させていただきました。結果は59”75、総合順位3位でした。
5月から練習で100m・150m・250m・300mと自己ベストが出ているので、走りの調子は良いと思うのですが、なかなかハードルとかみ合わず…。調子はいいのに試合では結果が残せないという、なかなか苦しい現状ですが、9月はハマるようにしたいと思います。
今日から母校で強化練習です。またクタクタになってきます！ちなみに順調にこんがり焼けてきてます(￣∇￣)笑
こんにちは、川端です🐤
7月6日に行われた長野県選が終わりました。
結果は400H58秒93の大会新記録で優勝です！！しかもシーズンベスト！！！日本選手権の標準もギリギリですが切ることができました。(来年の正式な標準は春に発表です)
先週の日本選手権でこの記録が出ていれば…という気持ちはありますが(なんならいろんな人に言われてますが笑)、とりあえず58秒台が出たので良かったです。
最近風を気にしすぎな気もするのですが…(風次第で歩数が変わるので)5台目でブレーキがかかってしまったり、歩数が増えたりと内容的には良くないところもあったので、この夏にもう一度作り直していきたいと思います。
会場には会社の方々もたくさん応援にきていただき、ありがとうございました！こんな横断幕まで用意していただいて大変恐縮です。
後輩の子たちにも「すずかさんの横断幕すごいですね！」と声をかけてもらいました(笑)
今回は高校生からアドバイスを求められたりと長野の選手とも多少交流をすることができました。それもまた収穫かなと思います。うまくアドバイスできたかは微妙ですが(￣^￣)
さ、今月末から血と涙の強化練が始まります。今年の夏もこんがり焼けながら頑張ります！！
こんにちは、川端です🐤
福岡県で行われた日本選手権が終わりました。
結果は59秒44、プラスの3番目(決勝進出は2着プラス2)でギリギリ決勝い残ることができませんでした。
タイムも内容も納得いくものではなく、調子が良かっただけにとっても悔しい結果となってしまいました。課題もまたたくさんでできましたし、今やるべきことをひとつずつクリアしていくしかないと思っています。今回のタイムは良くなかったですし、根拠もありませんが58秒0は出るような気はしています。5台目は1位だった子とそんなに変わらないんです。
決勝も見てきました。「あの舞台で走るはずだったんだけどなぁ」と友人にボヤきながらも、あそこで走るだけじゃなく勝負できるようになって1年後は必ず走ろうという気持ちが強くなりました。
オリンピックまであと1年。試合も数えるほどしかありません。まずは今シーズン、自己ベストを更新していきたいと思います。
そして、遠い福岡まで来てくださった両親、会社の方々、友人、メッセージを送ってくれた高校・大学の同期や後輩、たくさんの応援ありがとうございました！
最後にいつもどこの試合でもきてくれる友人(大学のときのマネージャーです)との写真を…(笑)
クヨクヨしている暇はありません。来週も試合です(笑)頑張ってきます！
こんにちは、川端です。
梅雨入りですね。梅雨空でも元気に練習中です。
さて、日本選手権まで2週間ほどとなりました。あっという間です。だんだんピリピリしてくる時期になってきました。練習はしっかり詰めて、そろそろ最終調整です。調子は絶好調でもないですが、上がってきている段階だと思います。日本選手権当日にピークになるよう調整していきたいです(ちなみにこれをピーキングと言います)
基本的には走って、跳んでいますが、ミニハードルなどで接地の場所、膝の角度、上肢の角度、腕振りなどなど、細かーーーーーいところまで気を使って練習するのも大切な練習です！私はこれが下手すぎる！！！！！
先輩たちにアドバイスをしてもらいながら練習中です。日本選手権に間に合うかな…(￣^￣)
日本選手権まで2週間！頑張ります！
こんにちは、川端です🐤
世界リレーや日本人2人目の9秒台など嬉しいニュースで陸上界は盛り上がってますね！そんな中、私は5月11・12日に岐阜県で行われた中部実業団対抗陸上競技選手権に参加してきました。
1日目は400H！結果は60”79で優勝しました！
連戦の疲労やコンディションが悪かったこともあり、タイムは全然遅かったですが、連覇できたことはよかったです。ただ400Hをやってきて史上最強にキツかったです(笑)走り方がとっても下手くそなのが原因だと思いますが…。
2日目は400ｍ！今年は400ｍにもエントリーしました！結果は56”95で２位でした。
1位の選手まであともう少しだったのに！！！といいレースができました。400ｍは今回が初戦。今シーズン中にあと2秒は上げたいですね！そうすれば400Hのタイムもあがるはず！…そう簡単にはいかないんですけどね。
400H、400ｍ共にタイムはベストよりだいぶ遅いですが、ここで得たものを日本選手権に活かせるよう、もうひと頑張り練習を積んで、臨みたいと思います。次は待ちに待った日本選手権！（2019年6月27～30日/福岡で開催）この大会のために１年間練習してきたといっても過言ではない！と言えるくらい大切な大会です。ベストを出せるように頑張ります！
結果はともあれ10日間で4レースの連戦おつかれ様でした！
こんにちは、川端です🐤
今年のGWは10日間もありましたが、どうお過ごしでしたか？私のGWはグランプリシリーズ連戦でした！
グランプリシリーズとは指定大会を対象に年間を通してポイントを争うトラック・アンド・フィールドの大会の総称です。（引用：JAAF)
5月3日は静岡国際大会でした。エコパで行われた静岡国際では組で3位59”87、総合順位7位でした。*12組目7レーンでした。
https://youtu.be/bRNlfhToJUk (←動画のリンクです)
トップレベルの選手が出場している大会なので（出場条件として59”30の参加標準を突破した者）、レベルの高いレースとなりました。天気は良かったのですが、ホームストレートの風が強かったなど条件はいまいち。ほかの競技も全体的にもタイムは悪かったですね。後半は足が合わずボロボロでしたが、徐々にタイムも上がってきてるので良しとします！
5月6日、静岡国際の2日後には木南道孝記念陸上競技大会でした。大阪・長居で行われ、こちらも天気は快晴！風は読めないなかでのレースでしたが、結果は組6位59”29、総合順位9位でした。
木南記念もトップ選手と走ることができ、タイムはまあまあの記録が出たのでよかったです。 ちなみに1位だった選手は今、日本で一番速い選手でした。同い年なのにすごいな…私も頑張ろう。
大会に向けて調整だったので、GWらしいGWは過ごせませんでしたが、充実したGWとなりました。久しぶりに先輩後輩と一緒の試合に出れて楽しかった！連戦はまだ続きます。11・12日は岐阜・長良川競技場で行われる中部実業団対抗陸上競技選手権です。今年は400H・400ｍに出場予定です。天気が怪しいですが、58秒台が出せるように頑張ってきます！応援よろしくお願いします(*^_^*)
*1:タイム決勝なのでタイムで総合順位が決まります
こんにちは、川端です🐤
不定期開催の知ってもらおうブログです。
シーズンインもしたので、私の専門種目である400Hをちゃんと知ってもらいたい！ということで…
今回のテーマは「400Hについて」です。
これで400Hのことはバッチリ！笑
必ず利き足というものがあるので、同じリード足で跳ぶほうが有利です！(リード足が利き脚)しかし、400mという長い距離を同じストライドで走れる人はほぼいません。歩数は増えます。「じゃあ、2歩増やして同じ足で跳べばいいじゃん！」と思うかもしれませんが、1歩増えるごとに0.2秒はかかるとされているので2歩増やして同じ足で走るより、逆足を入れたほうが絶対に速いのです。いかにスピードを殺さず、逆足を入れるか。ここが最大のポイントです！
私は断然後半に強いタイプです。…前半が弱いだけかもしれませんが(笑)特に女子の400Hは高校から400m系の種目ができるので(中学女子は400m・400Hが種目としてありません)、200mや100Hを元々やっていた子(前半型)と800mをやっていた子や駅伝に借り出されていた子(後半型)で、タイプが分かれやすいと思います。ちなみに私は駅伝に借り出されてた人で、高2までハードルは跳んだことがありませんでした。(中学のときの種目は100m・200mでしたがスタートが下手で種目変更しました)(過去記事参照)
単純に足が速い選手もいれば、ハードリング(ハードルを超える技術)が上手い選手もいたり…「あの選手はどういうタイプなのかな…？」「なにが強みなのかな…？」と考えながら見てみるのも面白いと思います(^○^)
また、他の種目には他の種目なりの違った魅力もあるので、ぜひ見てみてください！
ざっくり説明させてもらいましたが、より400Hをみることが楽しくなるはずです！私の走りもぜひ分析しながら見てください(^○^)
